Hála, testmozgás, kedvesség , elkerülve, hogy mások elvárásai irányítsák az életeddel szemben, és inkább a saját belső igazságodat kövessék. Ugyanazok a témák és ajánlások jelennek meg újra és újra, amikor a boldogsággal kapcsolatos tanácsokról van szó. Aminek van értelme. Rengeteg tudomány azt sugallja, hogy ezek az egyszerű lépések hatalmas változást hozhatnak mentális jólétünkben.
Csak egy probléma van. A szokásos boldogságtrükköket alátámasztó kutatások szinte mindegyike a gazdag nyugati országokban történik. És a boldogság, egy új tanulmány azt sugallja, nemcsak arról szól, hogy ki vagy és mit csinálsz, hanem arról is, hogy hol laksz.
A boldogság földrajza
Gyakran gondolunk a boldogságra mint személyes tulajdonságra - az emberek boldogok, vagy nem személyes életkörülményeik és jellemük alapján. Ezek a dolgok természetesen nagyon fontosak. De a boldogság társadalmi is. Vigye ugyanazt a személyt ugyanazokkal az értékekkel és anyagi körülmények között, és helyezze át őket egy másik régióba vagy országba, és boldogsági szintjük drámai módon elmozdulhat. Egyes helyek csak jobban segítik a boldogságot, mint mások.
Amitől kérdezheted, melyek ezek a varázslatos, boldogságot kiváltó helyek, hogy bepakolhassak egy mozgó furgont? De ez nem ilyen egyszerű. Mint Kira M. Newman az UC Berkeley Nagyobb Tudomány Központjának ismertette , ez az új tanulmány 15 évnyi adatot gyűjtött össze az élet elégedettségével és értékeivel az egész világon, és arra a következtetésre jutott, hogy a személyes értékek és a kultúra, amelynek él, párosulása hatalmas hatással van a boldogságra.
Néhány érték mindenütt boldoggá teszi az embereket. A család és a barátok szeretete jó lépés, függetlenül attól, hogy Malajziában vagy Missouriban élsz. De a boldogság más megközelítései földrajztól függően eltérő eredményeket szolgáltattak - írja Newman. Például a vallásosság az embereket boldogabbá teszi az Egyesült Államokban és Latin-Amerikában, de kevésbé boldog Kínában. Míg Kínában a politika iránti érdeklődés növeli a boldogságot, Oroszországban ez úgy tűnik, hogy a nyomorúság felé tereli az embereket.
Miért teszi az egyházi vagy városi tanács ülésein való részvétel boldogabbá egyes országok polgárait, mint másokat? A kutatók gyanúja szerint ezek a variációk abban rejlenek, hogy az egyén személyes értékei mennyire illeszkednek társadalmának értékeihez. Ha az életszemléletét ott lakják, ahol él, akkor nagyobb az esélye annak, hogy boldogabb, mint ha a helyi vélemények ellen kell úsznia a választott életmód folytatásához.
Talán mégis összecsomagolja azt a mozgó furgont?
Ami érdekes, amennyire csak lehet, de miért számít ez azoknak, akik nem vesznek részt mélyen a boldogságkutatás apróságaiban? A tág elválasztás itt az, hogy amikor a boldogságról van szó, akkor az 'egy méret mindenkinek megfelelő' valószínűleg helytelen '- írják a kutatók.
A gyakran ajánlott boldogsági gyakorlatok rendben vannak és jók. De a kontextus is számít. Időt szánhat a kívánt hálaadásra és a természetjárásra, de ha személyes értékei nem állnak összhangban szomszédaival, akkor a boldog élet megteremtése továbbra is felfelé irányuló csata lesz.
Ha ez a helyzet az Ön számára, talán mégiscsak érdemes megfontolnia annak a mozgó furgonnak a bérletét. A megfelelő hely, ahová irányulhat, személyes, de könnyebben fogod élni az életedet, ha az értékeid megegyeznek a körülötted élők értékeivel.
