Körülbelül egy évvel ezelőtt, amikor az egészségügyi hatóságok elkezdtek mindenkit figyelmeztetni a tömeg elkerülésére és az otthon maradásra, az introvertáltak biztosan nem szurkoltak, de legalább néhányan azt gondoltuk: 'Rendben, megvan ez.' Kinek áll jobban az időjárás-lezárás, mint azoknak a típusoknak, akik egyedül boldogulnak otthon?
Egy év múlva rendelkezünk adatokkal annak megállapításához, hogy az introvertáltak sejtése, hogy bár egyáltalán senki nem élvez pandémiát, helyességük adta a lábukat ahhoz, hogy átvészeljék a rendkívül nehéz időszakot. Kiderült, hogy az intuíció pontosan visszafelé irányult. Új kutatások azt mutatják, hogy valójában extrovertáltak bírták jobban az idei sok korlátozást.
Sajnálom, introvertáltak
A beszélgetés nemrégiben , A De Montfort Egyetem pszichológusa, Lis Ku összefoglalta a legutóbbi tanulmányokat, amelyek azt vizsgálták, hogy a különböző személyiségtípusok hogyan jártak a járvány idején, és elmondása szerint mindezeket a tudományokat egy irányba elmondta - az extrovertált emberek sokkal jobban teljesítettek, mint sok ember (köztük valószínűleg jó néhány ember) extrovertáltak) várható.
- A legújabb tanulmányok azt találták az introverzió prediktív volt súlyosabb magány, szorongás és depresszió a járvány által kiváltott közvetett változások után. Az extraverzió időközben összefüggést mutatott az alacsonyabb szintekkel szorongástól és kisebb a valószínűsége annak, hogy megtapasztalják mentális egészségi kérdések lezárás során - összegzi Lu.
És bár az introvertáltak arról számoltak be, hogy kedélyeik enyhén javultak a lezárás alatt, miközben az extrovertáltak kedélyei lecsökkentek, az extrovertáltak átlagos vidámságukban olyan nagy előnnyel kezdtek ', mégis összességében pozitívabb hangulatról számoltak be, mint introvertált társaik' - jegyzi meg Ku.
Miért ellenállóbbak az extrovertáltak?
Miért maradtak az extrovertáltak rendkívül vidámak annak ellenére, hogy elveszítették a boldoguláshoz szükséges társadalmi kapcsolatot? Ku felajánl pár elméletet. Az ember nemcsak az ellentmondásos megállapításokat magyarázza, hanem arra is utal, hogy az elszigeteltséggel küzdők hogyan tanulhatnak meg jobban megbirkózni.
Először is, a lezárások gyakran nem vezettek ahhoz a kellemes magányhoz, amelyet az introvertáltak először megálmodtak. Sokan hamar rájöttek, hogy a családdal való beragadás nem pihentető (vagy eredményes).
Az egyének nem sokat tehetnek az egészségügyi korlátozások ellen, amelyek mindenkit összefognak, de Ku más magyarázata az extrovertáltak ellenálló képességére gyakorlatibb elvitelt javasol. Rámutat az extrovertáltak által a stresszel való megbirkózás képességére irányuló kutatásokra, amelyek „megállapították, hogy az extroverzió több problémamegoldó megküzdési stratégiához kapcsolódik, például érzelmi támogatáshoz.
Krízissel szembesülve az extrovertáltak, mivel extrovertáltak, nagyobb valószínűséggel nyúlnak másokhoz (és más egészséges megküzdési stratégiákat is választanak, például a testmozgást). Ez azt jelenti, hogy amikor a pandémia beköszönt, és a köztünk élő társadalmi pillangók felismerték az előttünk álló kihívások teljes körét, nem ültek körül a bosszúságon, hanem egy távoli boldog órát állítottak össze a barátokkal vagy futni mentek.
Ku hangsúlyozza, hogy az extroverzió-befelé fordulás csak a személyiség egyik aspektusa, és hogy az egyén válaszát a válságokra nem csak ez az egyetlen vonás képes megjósolni. Ez igaz, de a világjárvány idején az introvertáltak és az extrovertáltak közötti általános különbség mégis hasznos. A személyiség számít abban, hogy mennyire állunk ki a próbák előtt, de leginkább a viselkedés előrejelzőjeként. Az extrovertált személyek valószínűleg jobban jártak ebben az évben az általuk alkalmazott megküzdési stratégiák miatt, olyan megbirkózási stratégiák miatt, amelyeket bárki használhat.
Tehát ne kövesse el azt a hibát, ha azt gondolja, hogy az introverzió vagy az extroverzió mögöttes szintje átok vagy ajándék, amikor kihívással néz szembe. Az a fontos, hogy mit csinálsz, nem azt, hogy melyik négyzetet jelöled be a pszichológiai leltáron . És bár az introvertáltaknak nagyobb erőfeszítésekre lehet szükségük a társalgó vagy túra , ha mégis megtesszük, akkor időjárási válságokat, valamint bármilyen extrovertust is képesek vagyunk átvészelni.
