Az első Facebook születésnapi üdvözlet 22: 30 körül jött be a tényleges születésnapom előtti este.
Ugrás a dolgokra . Látta, hogy holnap van a születésnapod. Remélem, hogy boldog!
Több Facebook-barátomnak tetszett a bejegyzés, és hozzáadta a saját bejegyzését a falamhoz:
Boldog születésnapot!
Boldog születésnapot, Lisa!
Boldog születésnapot!
Boldog születésnapot!
A következő huszonnégy óra a születésnapi kívánságok állandó áradatát jelentette, és több mint néhány olyan embertől származott, akik nem is tudtam felidézni, honnan ismerjük egymást, vagy miért vagyunk kapcsolatban a Facebookon.
Amikor végiggörgettem az összes üzenetet, teljesen elsöprőnek éreztem - és nem jó értelemben. Megpróbáltam minden embernek külön megköszönni, hogy boldog születésnapot kívánok? Volt időm megírni az összes üzenetet minden mással, amire szükségem volt?
Csak csoportos megjegyzést kellene tennem, megköszönve mindenkinek az üzeneteit, vagy ez túl személytelen volt? Megsértenék-e az embereket, hogy időt szántak egy poszt elkészítésére, majd nem kaptak személyes elismerést?
A mérföldkövek nyilvános megünneplésének a sötét oldalát éltem a közösségi médiában - és azok is, akik társadalmi nyomásból vagy kötelezettségből végül születésnapi bejegyzést írtak.
A születésnapok, más különleges alkalmakkal együtt, kissé a Facebook nyereségközpontjává váltak - a népszerűsített születésnapi pénzgyűjtők további bevételt hoztak a közösségi média óriásának. De a felhasználók számára sokkal inkább házimunkává váltak, mint arra, hogy egy különleges napot megünnepelhessenek egy szeretett emberrel.
A közösségi hálózatok minden eddiginél könnyebbé tették a kapcsolattartást sokkal több emberrel, de új társadalmi dinamikát is létrehoztak, amelyek megterhelőek, stresszesek és egyes esetekben károsak is. Valójában a Facebook új jelentése megerősíti, hogy platformjuk - más közösségi médiaplatformokkal együtt - túlmutathat a házimunkán azon, hogy valóban káros legyen a mentális egészségünkre.
Természetesen nem minden rossz. A Facebook és más közösségi média platformok felbecsülhetetlen lehetőségeket kínálnak a részvételre és a tanulásra. Egy kísérleti tanulmány a műtét utáni betegek közül a válaszadók 95% -a állapította meg, hogy egy privát Facebook-csoportban való részvétel általános pozitív hatással volt az ellátásukra.
A privát Facebook-csoportok szintén szerves eszközei voltak az általunk nyújtott mentorálásnak Haut vállalkozók női vállalkozók számára, mert a csoport lehetővé teszi programunk résztvevőinek, hogy kapcsolatba lépjenek más vezető női nőkkel, és tanácsokat osszanak meg, kérdéseket tehessenek fel és merítsenek mások tapasztalataiból.
Csaknem két éve, hogy úgy döntöttem, hogy megváltoztatom a beállításokat, hogy a születésnapom privát legyen. És két éve annak a radikálisabb döntésnek a meghozatala is, hogy nem kívánok másoknak boldog születésnapot. Nos, kivéve a közvetlen családom.
Felszabadító volt.
Megszűnt a bűntudatom, amiért nem tettem közzé valaki más falán a születésnapját, és már nem rettegek a Facebook születésnapi kesztyűjétől.
A közösségi média még mindig egy új, fejlődő platform, és valóban mindegyikünkön múlik, hogy hogyan használjuk fel saját hasznunkra. Amikor teherré válik, nehézkesnek érzi magát, vagy ha depressziósnak érezzük magunkat? Itt az ideje, hogy átgondoljuk az elkötelezettségünket, és elmenjünk azoktól a tapasztalatoktól, amelyek lehúznak minket.
