A „Tedd azt, ami boldoggá tesz” a fentieken szerepel: „Légy szenvedélyes” a népszerű mantrák szempontjából. Lehet, hogy te magad is elmondtad, vagy közzétetted a közösségi csatornáidon valamilyen mindenütt jelenlévő macskaplakáttal. De beszélhetnék egy percig arról, miért érdemes visszalépnie ettől?
mi az a január 24-i csillagjegy
Örülsz, vagy csak bízol abban, ami nem szívja be?
A az ismertség elve , más néven puszta expozíciós elv, alapvetően azt mondja, hogy amikor újra és újra megtapasztaljuk a dolgokat, elkezdhetjük őket preferálni. Tudományos szempontból ez valószínűleg egyszerűen azért következik be az agyunk számára hatékonyabb a jól kopott idegi utak használata mint teljesen újakat faragni.
Tehát az a probléma, hogy amikor az emberek többsége megpróbálja „megcsinálni, ami boldoggá teszi őket”, gyakran a már meglévő ismeretekre vagy tanultakra támaszkodnak. Eltorzultan érzékelhetik, mennyi örömet tapasztalnak valójában, egyszerűen azért, mert nem végeztek más tevékenységeket, amelyek lényegesen kellemesebbek, és később nincs jó összehasonlító referenciájuk. Nem igazán találnak új örömforrásokat vagy növekednek. Csak abban bíznak, amiről tudják, hogy nem szívja be a tudatalattiban várt stressz elkerülését.
És akkor mi van kellene te csinálod?
Bár az agyadnak tetszhet, amit egy hatékonyság szempontból, a hangulat perspektívában a tészta végül lázadni fog ellened, az ismétlés megnyomásával. Ez az amikor csinálsz valamit új , valami regény , hogy az agy jutalmazási rendszere olyan vegyszerekkel ráz meg, mint a dopamin, amelyek igazán félelmetesnek érzik magukat. Akkor izgatja magát és mindent, amit a világ még nem mutatott meg neked, amikor megnyomod magad és felfedezed, amikor többet megtudsz arról, ki vagy valójában vagy mire vagy képes. Ez az amikor a legkreatívabbnak, motiváltabbnak és leghatékonyabbnak érzed magad. Ez az amikor az életnek a legélénkebb színe van.
hogyan lehet tudni, hogy egy bak kedvel téged
Tehát ne „tedd azt, ami boldoggá tesz”, és vonulj vissza a rutinba. A valódi eufória érdekében meg kell szakítania a mintát. Azt kell tennie, ami a komfortzónán kívül esik, és meg kell tennie azt, ami kezdetben kissé ideges. Rendben van, hogy 30 évig nem maradok ugyanabban a társaságban. Rendben, ha a vinaigrette helyett krémmártást választunk, vagy Brooks, Hill vagy Carnegie helyett Dickens-t írunk. Tedd azt, amit még soha nem tapasztaltál, és talán, csak talán, sajnálat nélkül végzed el.
