Legtöbben ismerjük Maslow igényeinek hierarchiáját. Az ötlet egyszerű: nem aggódhat értelem, szépség és öröm ha nincs elég enni. Ki kell elégítenünk legalapvetőbb fizikai szükségleteinket, mielőtt gondolkodni kezdhetnénk szeretet , vagy szabadság, vagy célja . Íme a szokásos grafika, amely az ötletet rögzíti:
A piramis tetején ülve önmegvalósítás. Lényegében ez az emberi virágzás csúcsa. Ebben az állapotban az a legfontosabb, hogy önmagunk legjobb verziójává váljunk annak érdekében, hogy a világot jobbá tegyük. Alapvetően erre törekszünk mindannyian.
Szóval eljutottál már oda?
Az önmegvalósult személyiség 10 alkotóeleme
Elég nehéz kérdésnek tűnik, és nem könnyű megválaszolni, de a pszichológia keményen dolgozik a problémán. Felmérések és összefüggések más bevált virágzás és siker mércékkel, a kutatók nemrégiben áttörést értek el . Tíz kezelhetőbb tulajdonságra tudták bontani az önmegvalósítás nagy, szőrös célját. Még egy egyszerű kvízzel is előálltak, hogy megmérjék őket.
Először is, melyek azok az emberek alapvető jellemzői, akik elérték a Maslow-hierarchia csúcsszintjét? Scott Barry Kaufman, a Columbia Egyetem Barnard Főiskolájának pszichológusa és a kutatás hátterében álló tudós: meghatározta őket egy nemrégiben megjelent Scientific American cikkben :
Az elismerés folyamatos frissessége (vagyis „újra és újra, frissen és naivan tudom értékelni az élet alapvető javait, félelemmel, élvezettel, csodálkozással, sőt extázissal, bármennyire is elavulttá váltak ezek a tapasztalatok mások számára.”)
Elfogadás ('Szégyenkezés és bocsánatkérés nélkül elfogadom minden furcsaságomat és vágyamat.')
Hitelesség ('Meg tudom őrizni méltóságomat és integritásomat méltatlan környezetben és helyzetekben is.')
Egykedvűség ('Kegyelemmel, elfogadással és egyenlőséggel szoktam felvenni az élet elkerülhetetlen hullámvölgyeit.')
csillagjegy május 13-án
Célja („Nagy felelősséget és kötelességet érzek az élet egy adott küldetésének teljesítésében.”)
A valóság hatékony érzékelése ('Mindig próbálok rájönni az emberek és a természet valódi igazságára.')
Humanitarizmus ('Valódi vágyam van, hogy segítsek az emberi fajnak.')
Csúcsélmények ('Gyakran vannak olyan tapasztalataim, amelyekben új távlatokat és lehetőségeket érzek magam előtt és mások előtt.')
Jó erkölcsi megérzés ('Rögtön meg tudom mondani a' mélyen ', ha rosszat tettem.')
Kreatív szellem ('Általában kreatív szellemem van, amely megérinti mindazt, amit csinálok.')
Az önmegvalósítás félelmetes. Odaérsz?
Kaufman munkája azt is megerősítette, hogy ennek a kimondott állapotnak az elérése nagyon-nagyon jó dolog. 'Az önmegvalósítási pontszámok a jólét több mutatójához kapcsolódtak, ideértve az élet nagyobb megelégedettségét, kíváncsiságát, önelfogadását, pozitív kapcsolatait, környezeti elsajátítását, személyes növekedését, autonómiáját és az élet célját' - számol be. Ez szintén negatívan korrelált olyan destruktív és kellemetlen tulajdonságokkal, mint az impulzivitás és romboló hízelgés .
Még a munkában is előrelépni fog. „Az önmegvalósítás nagyobb munkával való elégedettséget és munkateljesítményt jósolt, valamint nagyobb tehetségeket, készségeket és kreatív képességeket jelentett a művészetek és a tudományok, az üzleti élet és a sport sokféle területén” - teszi hozzá Kaufman.
Most már teljesebben tudjuk, miből áll valójában az önmegvalósítás, és abban is biztosak vagyunk, hogy csodálatos dolog erre törekedni. Tehát hogyan érsz el valójában? Kaufman ebben is segíthet. Kidolgozott egy egyszerű, online vetélkedőt, amely percek alatt megszerezheti a fenti tíz dimenzió mindegyikét, ami arra utal, hogy milyen erősségekbe hajolhat, és gyengeségekbe, amelyekbe érdemes befektetnie.
Fogd magad itt .
