A legutóbbi „Kérj tőlem bármit” c Reddit , A Microsoft társalapítójának, Bill Gates-nek számos humanitárius kérdést tettek fel, olyan témáktól kezdve, mint a klímaváltozás az oktatás jövőjéig.
Körülbelül 30 perccel élõ foglalkozása után Bill Gates személyes életére fordultak a kérdések. A most 63 éves Gates-nek két meggyőző kérdést tettek fel: 'Boldog vagy?' Röviddel ezután: 'Mindezek révén mi tesz boldoggá?'
Az első kérdésre a világ második leggazdagabb embere azt válaszolta: „Igen! 30 éves koromban nem gondoltam, hogy a 60 év körüli emberek nagyon okosak vagy nagyon szórakoznak. Most ellenleleplezésem volt. Kérdezzen meg tőlem 20 év múlva, és elmondom, milyen okosak a 80 évesek.
A második kérdésre Gates azt mondta: „Néhányan nemrégiben azt mondták, hogy amikor a gyermekeidnek jól megy, ez nagyon különleges, és szülőként teljesen egyetértek. Néha önmagad iránti elkötelezettség teljesítése, például több testmozgás is javítja a boldogságodat. '
A boldogság lebontása, Bill Gates módon
Gates 60-as éveiben járó boldogság „ellen-kinyilatkoztatása”, szemben a 20–30-as éveiben érdekes. A harmincas éveiben a dolgok üzleti szempontból vitathatatlanul „szórakoztatóak” voltak: a Microsoft eredeti küldetését könyörtelenül vezérelte, hogy „számítógépet tegyen minden asztalra és minden otthonba”.
mi a jele november 29
De ez a küldetés teljesült, legalábbis a fejlett világban. A dolgok azóta megváltoztak Gatesnél. Nemrégiben megosztotta a Facebook bejegyzés '20-as és 30-as évek elején fanatikus voltam a szoftverek iránt. Nem töltöttem szabadságot vagy hétvégét, és nem érdekelt a házasság. (Nyilvánvalóan ez megváltozott, amikor megismerkedtem Melindával!)
Most élvezi munkájának gyümölcsét családi és magánéleti ambíciói révén, valamint a Bill & Melinda Gates Alapítványon keresztül teljesíti életénél nagyobb elképzelését a világ szélsőséges szegénységének és éhezésének megszüntetéséről.
De mielőtt azt mondanád: 'Nem vagyok Bill Gates, nincsenek ugyanolyan fényűzéseim az életben', nem kell milliárdosnak lenned ahhoz, hogy elérd a boldogságot, amelyről beszél. Átfogalmazva új kinyilatkoztatásait az életben, így érheti el bárki ugyanolyan boldogságszintet, mint Bill Gates.
1. Kövesse vállalásait.
Az, hogy az emberek okosabbá válnak-e az életkor előrehaladtával, nem annyira az intellektuális ismeretek bővítésén vagy a vagyon felhalmozásán alapul (bár mindkettő a jó döntések révén fog történni). Arról van szó, hogy szándékosan megválaszolják és betartják a legfontosabbakat - követik elkötelezettségüket, ahogy Gates mondta.
Talán úgy érzi, hogy elakadt egy zsákutcában, rossz karriert választott, vagy úgy érzi, hogy valami másra - valami jelentősebbre - készültek.
Bár teljesen normális megkérdőjelezni a karrier irányát vagy a motivációját, hogy elvégezze a munkáját, mi az nem normális, ha ezek az érzések állandóan az elméd legmélyebb hasadékaiban helyezkednek el, amikor tudod, hogy valami nagyobb dologra készültél.
Ha a „mi van, ha” gondolatokkal küzd, kezdje utazásának kezdetét ez kérdés: Azt csinálok, amit akarok - ami nekem a legfontosabb?
Egy bizonyos ponton az embernek meg kell szakítania a saját hangjának lenyelésének körforgását, hogy hibátlanul beleszóljon az igazságába a fontos dolgokról.
Amikor azt kérdezed magadtól, hogy mit szeretnél, és a beled mélyéről hallod: 'Ezt akarom', ez a megkülönböztető hang az igazság hangja, amelyhez teljes szívvel kötelezned kell.
2. Legyen gondolkodásmódod az adakozásról.
A néhai motivációs guru, Jim Rohn azt mondta: 'Csak azáltal, hogy adsz, többet tudsz kapni, mint amennyi van.' Nagylelkű alapítványa révén Gates ezt olyan mértékben érte el, hogy ezt a cikket olvasva a legtöbben nem tudjuk felfogni.
2006-ban közeli barátja, Warren Buffett, aki ma a világ leggazdagabb embere, aláírta azokat a dokumentumokat, amelyek vagyonából 31 milliárd dollárt adtak a Gates Alapítvány fertőző betegségek elleni küzdelemben és az oktatás reformjában végzett munkájának finanszírozására.
1956-ban született kínai állatöv
Közelebb otthon, fontolja meg, hogy adjon a saját jólétének. A tudomány megerősítette hogy az ajándékozás boldognak érez minket, jót tesz az egészségünknek és hálát vált ki. Egy Harvard Business School jelentés sőt arra a következtetésre jutott, hogy az érzelmi előnyök az legnagyobb amikor nagylelkűségünk összekapcsolódik másokkal, például hozzájárulunk egy rák által sújtott barát GoFundMe kampányához.
És nem szabad korlátoznia a pénzügyi nagylelkűség adományozásának gondolatát. Fontolja meg az idejének szánása, mások mentorálása, az ügy támogatása, az igazságtalanság elleni küzdelem és a fizetés előre fizetési mentalitás pozitív hatásait is.
3. Kezeld a tested, mint egy szent templomot.
Gates szerint a testmozgás boldogsághoz vezet. Lelkes teniszező. És szerint kutatás , halott. Bebizonyosodott, hogy a testmozgás javítja a hangulatát, és csökkenti a depresszió, a szorongás és a stressz érzését.
Ezzel szemben, ha megrándul a gondolat, hogy a futópadért kell küzdenie egy zsúfolt és izzadt tornateremben, a hangulatának előnyös lehet egy egyszerű gyakorlat, annak intenzitásától és hosszától függetlenül.
Egy tanulmány 24 depresszióval diagnosztizált nőből kiderült, hogy bármilyen intenzitású testmozgás jelentősen csökkentette a depresszió érzését. Valójában a fizikai aktivitást követő 10 és 30 perccel csökkentette a depressziós hangulatot.
4. Tegye a családot az első helyre.
Amint azt javasolta, Gates prioritásai inkább a családi életre összpontosítottak, és arra a különleges érzésre, hogy gyermekei kiválóan teljesítenek az életben.
A választás nem ha a családi életet a karrier-prioritásokkal egyenlően vagy akár megelőzve helyezzük el, költségesek lehetnek. A munkahelyi halálhoz vezető okok tudományos elemzése többek között a 'hosszú órák / túlórák' és a 'munka-család konfliktusok' felsorolását mint az amerikai munkavállalók egészségét romboló munkahelyi stressz általános forrásait sorolta fel.
Ha a munka és a magánélet egyensúlya bűntudat harca, mert úgy gondolja, hogy vállalkozása vagy karrierje szenvedni fog, a megoldás egyszerű: Először állítson le tárgyalhatatlan határokat a családi prioritások köré, majd használja ugyanazt a szigorúságot, hogy szigorú határokat szabjon a munkahelyén.
Ha az élet minden területén körvonalak vannak, végső soron koncentráltabbá, hatékonyabbá és eredményesebbé válik a munkahelyén. És a gyerekei imádni fogják, hogy az apa vagy anya időben hazajön, hogy megnézzen egy balettestet vagy egy kis bajnoki mérkőzést.
