Legfontosabb A csodálatosan hatékony módszer, amely javítja a memóriáját

A csodálatosan hatékony módszer, amely javítja a memóriáját

A Horoszkópod Holnapra

Hogyan változna az életed, ha bármire emlékeznél?



Óriási rajongója vagyok a BBC-nek Sherlock , a modern krimi, amely Sir Arthur Conan Doyle Sherlock Holmes-detektívtörténetei alapján készült. Benedict Cumberbatch a főszereplőt ábrázolja, aki „jól működő szociopatának” minősíti magát.

De a show megismertetett az egyik leghasznosabb készséggel is, amivel valaha találkoztam:

„Elme palotának” hívják. És hihetetlen.

NAK NEK elme palota (más néven memóriapalota) alapvetően egy olyan szerkezet, amelyet a képzeletben épít, ahol tudatosan tárolja az emlékeket, és később megkísérli visszakeresni azokat. Sherlock a technikát a sorozat különböző epizódjaiban használja , felidézni az ügy szempontjából releváns főbb (mégis könnyen feledhető) tényeket.



Mivel még nem hallottam erről a technikáról, mielőtt megnéztem a műsort, kutatásokhoz kezdtem, és örömmel fedeztem fel, hogy valóban létezik - több mint 2000 évvel ezelőtt az ókori Görögországból származik. Hivatalos neve „a loci módszere” ( loci latinul „helyek”), és ez az, hogy sok római szónok megjegyezte beszédét. A nyelvészek úgy vélik, hogy a technika az alapja az „első helyen” kifejezésnek, vagyis az elmepalota első helyének.

Az elme palota rendkívül hasznos, mert segíthet emlékezni ... nos, szinte bármire.

Hogyan működik az elme palota?

Az elme palotának nem kell valós helyre épülnie, de ez segít: Minél jobban ismeri a szerkezetet, annál könnyebben megtalálja azt, amit keres.

Például a palotája lehet annak az otthonnak az ábrázolása, amelyben felnõtt. A ház remekül mûködik, de még egy lakás is elég nagy - a legfontosabb az, hogy számos könnyen megkülönböztethetõ kisebb helyre férhessen hozzá (például konyhai fiókokhoz) vagy a fürdőszoba mosdója), ahová különálló információkat tud elhelyezni.

Így működik:

Nemrég találkoztál Tom Jacksonnal, egy új üzleti kapcsolattartóval, akinek a nevére nagyon szeretnél emlékezni.

Az első alkalomkor talál egy csendes helyet, és lehunyta a szemét. Ezután a fantáziád révén belépsz az elme palotádba.

A trükk az, hogy Tom nevét egy élénk képhez társítják, amelyet az agyad nehezen felejthet el. Elképzelheti például, hogy új kapcsolattartója a nappali kanapén ül, és figyeli Tom Hanks és Michael Jackson ajak szinkron csatában versenyez, közvetlenül a nappaliban.

Szerezd meg? Tom Jackson.

Tom mellett ül az anyád, és remekül beszélgetnek. Ez emlékeztet arra, hogy Tom Bostonból származik, akárcsak az anyád. De Tom véletlenül L.A. Dodgers baseball sapkát is visel - mert ott él most.

Természetesen az elme palota nemcsak nevekkel működik. Használhatja a munkahelyi prezentáció megtanulására, a bosszantó (és felejthetetlen) fiókjelszavak nyomon követésére, vagy nagyjából bármi másra, amire szüksége van a memóriához.

Szüksége van egy helyre a palotában és egy képre, amely felpezsdíti az agyát: minél őrültebb, viccesebb vagy furcsább a kép, annál könnyebb megjegyezni.

Miért működik?

Joshua Foer tudományos újságíró, 11 évvel ezelőtt pedig az USA Memória Bajnokságának a tudósítására bízták. Itt versenyeznek az egyének, hogy megnézzék, ki tud leggyorsabban megjegyezni egy véletlenszerűen összekevert játékkártya-csomag sorrendjét, vagy ki tud több száz véletlenszerű számot szekvenciában elmondani, miután egyszer csak megnézte őket.

Annak érdekében, hogy megértse, hogyan vonták le az emberek ezeket a csodálatos, lehetetlennek tűnő bravúrokat, Foer az év nagyobb részét azzal töltötte, hogy a lókuszok módszerével edzette emlékét. Az általa „a részvételi újságírás kísérletének” nevezett Foer egy évvel később visszatért a versenyre, és maga is benevezett.

De Foer soha nem tudta megjósolni, mi következik:

Megnyerte a versenyt.

Amit ez a tudományos újságíró-memóriabajnok felfedezett, az az, hogy szinte mindenki átlagos memóriával rendelkezik. Az agyunk rendkívüli; csak egy kis edzésre van szükségük, a megfelelő technika alkalmazásával.

Mint Foer a 2012-es TED-beszélgetésében kifejtette:

Más szóval, ha egyetlen információnak kontextust tudunk adni, akkor könnyebben megjegyezhető. És ironikus módon ez a kulcs: Ha egy dologra emlékezni akarsz, több dologra is emlékezned kell.

Ügyeljen arra, hogy tegye hogy a palotádban.

Biztos vagyok benne, hogy Sherlock megtenné.



Érdekes Cikkek

Szerkesztő Választása

none
Itt az ideje, hogy ne beszéljünk az EQ-ról, mert ez valójában nem is létezik
Ez a professzor szerint görbe pszichológia.
none
Kevés ismeretlen tény Ann Wilson férjéről, Dean Wetterről; Letartóztatása a feltételezett támadási eset és még sok minden más után
Dean Wetter a híres énekes és dalszerző, Ann Wilson férje. Íme néhány ismeretlen tény róla, házasságukról és gyermekeikről ...
none
Linda Lavin Bio
Tudjon meg Linda Lavin életrajzáról, afférról, házasról, férjről, nettó vagyonról, etnikai hovatartozásról, fizetésről, korról, nemzetiségről, magasságról, színésznőről, Wikiről, közösségi médiáról, nemről, horoszkópról. Ki Linda Lavin? Linda amerikai színésznő és énekesnő, jól ismert a címszereplő alakításában az Alice szitcomban, valamint színpadi fellépéseiről, mind a Broadway-n, mind az Off-Broadway-n.
none
John Krasinski Bio
Tudjon meg John Krasinski életrajzról, afférról, házasról, feleségről, nettó vagyonról, etnikumról, korról, nemzetiségről, magasságról, rendezőről, producerről, forgatókönyvíróról, Wikiről, közösségi médiáról, nemről, horoszkópról. Ki az a John Krasinski? A massachusettsi születésű John Krasinski színész.
none
A Dove sikeres „igazi szépség” kampányát falba vezeti
Az elfogadás egy dolog. A nők megkérése, hogy vizuálisan kategorizálják testüket, egészen más.
none
A munkahelyi és otthoni kapcsolatai iránti bizalom megteremtésének egyszerű titka
A kapcsolatokba vetett bizalom megteremtése és fenntartása folyamatos erőfeszítéseket igényel. Íme 3 módszer, amellyel visszaléphetünk a továbblépéshez.
none
Eric Stoltz Bio
Ismerje meg Eric Stoltz életrajzát, ügyét, házas, feleségét, nettó vagyonát, etnikai hovatartozását, fizetését, életkorát, nemzetiségét, magasságát, színészét, igazgatóját, producerét, Wikit, közösségi médiáját, nemét, horoszkópját. Ki az a Eric Stoltz? Eric Stoltz amerikai színész, rendező és producer.