Korábban már írtam a munkahelyi boldogságról olyan általános szabályok szerint, mint a „ne ragaszkodj a dolgokhoz”. Jó tanács, természetesen, de az általános szabályok néha nem elégek.
A legtöbb ember számára a belépés és a bennmaradás a jobb hangulat az általuk követett cselekedetekre, nem pedig az általuk követett szabályokra tér vissza.
Ezt szem előtt tartva, íme hét konkrét intézkedés, amelyet minden nap el kell végeznie, ha valóban a legtöbb levet akarja kinyomni a munkatapasztalatból.
1. Hallgass vagy olvass el valamit, ami inspirál.
Ahelyett, hogy elterelné a figyelmét olyan hírekkel vagy „szórakozással”, amelyek csak fokozzák a stresszt, töltse be csendesebb pillanatait zenével, könyvekkel és TED-szerű beszélgetésekkel, amelyek felemelőek és segítenek a legjobbakra törekedni.
2. Tegye erősebbé és ellenállóbbá a testét.
Ami a fizikai állapotot illeti, nincs olyan, hogy ugyanazon a helyen maradjon. A nap végén vagy lefelé, vagy felfelé haladtál. Szánjon minden nap időt a testmozgásra és a jó étkezésre - legalább annyira, hogy jó irányba haladjon!
3. Tekintse át és csiszolja a jövőre vonatkozó terveit.
Jobb döntéseket hozol és elégedettebb leszel eredményeivel, ha tudod, hogy a legtöbb tevékenységed belefér hosszú távú terveidbe és céljaidba. Ez csak akkor lehetséges, ha ezeket a terveket és célokat tartja az élen.
4. Tegyen legalább egy dolgot, ami érdemes.
Remélhetőleg a mindennapi munkája megéri a törekvését, de ha az elfoglalt munkamódszer elakad (mindannyiunkkal előfordul), akkor tegyen további erőfeszítéseket, hogy megtaláljon valamit, ami változtat és javít világ.
5. Segítsen valakinek, aki kevésbé szerencsés.
Az önközpontú emberek mindig boldogtalanok, mert minden energiájukat egójuk feneketlen gödrébe lapátolják. A legjobb és legegyszerűbb módja annak, hogy túl legyél önmagadon, ha tennél valamit valakiért, akinek szüksége van a segítségedre. Ha lehetséges, tegye névtelenül.
6. Töltsön el 20 másodpercet azzal, hogy megbecsülje, amije van.
Ha ezt a blogbejegyzést olvassa, valószínűleg még magasabb szintű siker elérésére törekszik. Ha azonban nem áll meg, és hálásnak érzi magát, garantálom, hogy nem fogja jól érezni magát, ha bárhová ér, bárhová is tart.
7. Rögzítsen legalább egy jó memóriát.
A nap végén vegye elő naplóját, okostelefonját vagy táblagépét, és írjon fel legalább egy pozitív emléket erről a napról. A következő hónapokban és években átnézheti ezeket az emlékeket, hogy lendületet adjon magának és emlékeztesse Önt arra, miért dolgozik ilyen keményen.
Tetszik ez a bejegyzés? Ha igen, iratkozzon fel a ingyenes Sales Source hírlevél .
