Kutatások kimutatták, hogy a sikeres vállalkozók rendkívül magabiztosak. Azonban a közhiedelemmel ellentétben az önbizalom nem szerepel a DNS-ében. Mint minden más életvezetési képesség, ezt is megtanulhatja és művelheti.
An alapján kiváló poszt a barátom által Shyam Ramanathan , íme néhány nagyszerű módszer a megállíthatatlan önbizalom kialakítására.
1. Jegyezze fel teljesítményét.
A legkorábbi emlékekből kiindulva soroljon fel minden eddig tapasztalt eredményt. Tartalmazzon pozitív tapasztalatokat (nyelvtanulás, verseny megnyerése stb.) És az akadályok leküzdését (például családi válság túlélése, betegség elviselése stb.).
2. Tartson győzelmi naplót.
Add hozzá az elért eredmények listájához, amikor karriered és személyes életed során egyaránt elérsz nagy és apró győzelmeket. Teljesítményének nyomon követése és áttekintése létrehozza és megerősíti győztesként kialakult önképét, ennek következtében fokozva az önbizalmat.
3. Feltérképezze az erősségeit.
Sorolja fel erősségeit (önfegyelem, őszinteség, barátságosság, bátorság stb.). Az erősségeid ismerete segít ezeket az erősségeket a mindennapi helyzetekben alkalmazni, több győzelmet aratva és növelve az önbizalmad.
4. Fogalmazza át gyengeségeit.
Sorolja fel észlelt gyengeségeit (halogatás, türelmetlenség stb.). Írja mindegyik mellé a megfelelő juttatást. Például a „türelmetlenség” proaktívvá válik. Adja hozzá az előnyöket az erősségek listájához. Gyűrje össze a „gyengeség” listáját, és dobja a kukába.
Ikrek nő és Ikrek férfi
5. Mélyítse motivációját.
Tekintse át céljait, és mélyítse el érzelmi vonzerejüket. Minden célnál kérdezd meg: 'Miért akarom ezt?' és 'Hogyan fogom érezni magam, ha ezt elérem?' Minél erősebben jeleníti meg az érzelmi jutalmakat, annál motiváltabbnak fogja érezni magát, ezáltal nagyobb önbizalmat keltve.
6. Erősítse meg taktikai tervét.
Annak tudata, hogy van egy jó terve a céljainak elérésére, nagyobb önbizalmat teremt abban, hogy képes elérni azokat. Távolítsa el azokat a tevékenységeket, amelyek nem szolgálják a céljait, és növelje azokat a tevékenységeket, amelyek előre visznek. A nagyobb lendület nagyobb önbizalommal jár.
7. Keresse meg a legjobb mentorokat.
Amint Ramanathan rámutat, „az internet segítségével sokkal könnyebben juthat hozzá szakterületének mestereihez, mint a történelem bármely pontján. Olvassa el a blogjaikat, hallgassa meg a podcastjaikat, dokumentálja a tanultakat, és ossza meg a hálózatával. '
8. Olvassa el az önbizalom klasszikusait.
Olvasás (vagy újraolvasás) A rendkívül hatékony emberek hét szokása , Hogyan nyerhetünk barátokat és befolyásolhatjuk az embereket , A NAGY Gondolkodás Varázsa , Ahogy egy ember gondolkodik , és Gondolkodj és gazdagodj . Vesse bele ezekbe a könyvekbe az ötleteket azzal a magabiztos tudással, amelyet milliókért dolgoztak.
9. Vallja be saját tudatlanságát.
Amikor olyan helyzetekbe ütközik, amelyekben nem tudja a válaszokat, álljon ellen a kijáratnak. Ha beismered azt, amit nem tudsz, megerősíted, amit valóban tudsz, és szilárd alapot teremtenek a reális önbizalomhoz.
10. Társuljon magabiztos emberekkel.
Az önbizalom fertőző, ezért keressen több lehetőséget arra, hogy időt töltsön olyan emberekkel, akik hisznek önmagukban és képességeikben. Ha időt kell töltenie a félénk és előzetesekkel, legyen jó példakép. Húzd fel őket a szintedre; ne hagyd, hogy lehozzanak.
11. Becsüld meg, hogy irigyelték.
Tévedés ne essék - amikor magabiztos vagy, magadra vonzod azok irigységét, akik nem. Ahelyett, hogy elutasítaná az elutasítást, vegye elkerülhetetlen irigységüket annak biztos jeleként, hogy jó úton jársz.
12. Gyűjtsön idézeteket az önbizalomról.
Folyamatos listát készítsen az önbizalom értékéről hallott minden idézetről. Ez egy remek idézet a kezdéshez: 'Ha valaki magabiztosan halad előre álmai irányába, és arra törekszik, hogy az elképzelt életet élje, akkor a közös órákban váratlan sikerrel fog találkozni' (Henry David Thoreau).
