Először ki kell derítenie, hogy milyen gyógyszert szedjen. Ez agydaganat, migrén vagy rossz másnaposság? A válasz határozza meg, hogy az aszpirint vagy a műtétet választja-e.
És ami igaz az egészségi állapotokra, ugyanúgy igaz a mindennapi (és sokkal kevésbé félelmetes) termelékenységi problémákra is. Nem minden kiégés egyforma. És látszólag egyik sem a halogatás minden formája.
féltékenykedik-e a bak férfi
Nem mind pazaroljuk az időt ugyanazon okok miatt - hangsúlyozza Joseph Ferrari, a DePaul Egyetem pszichológusa és a szerzője Még mindig halogatja? A regisztráció nélküli útmutató a készítéshez 
, és tudnia kell, miért halogatja a problémát.
A könyvben a Ferrari három altípusra bontja időpazarló hajlamunkat.
1. Izgalomkeresők.
Ezek az állandóan magabiztos emberek, akik szilárdan hiszik, hogy 'jobban működnek nyomás alatt'. A Ferrari szerint a valószínű igazság az, hogy egyszerűen csak a tülekedés izgalmát kedvelik, hogy a dolgokat az utolsó pillanatban végezzék el.
2. Kerülők.
Ebbe a csoportba tartoznak azok az ostyák, akik vagy nem nagyon bíznak a döntéshozatalban, és abban reménykednek, hogy elhalasztják a mások választását, dönthetnek helyettük, vagy akik élvezik azt az érzést, hogy képesek mások ítéletében állni anélkül, hogy bármilyen tanfolyamra elköteleznék magukat maguk a cselekvés.
Dr. Travis Stork meleg
3. Dönthetetlenek.
Legtöbben ezt az embertípust nevezzük perfekcionistának - halogatják a dolgokat, mert attól tartanak, hogy nem elég jók. Az ilyen típusú változatok azok, amelyek féltik magát a sikert és a reflektorfényt, valamint az ezzel kapcsolatos megemelt elvárásokat.
Meg kell jegyezni, hogy más szakértők felvázolták a halogatás negyedik, ritkán elismert formáját.
nap rákban hold oroszlánban
Melyik vagy te?
Minden altípushoz külön gyógyítás tartozik (nézze meg ez a Lifehacker bejegyzés mélyebb elmélyülésért az egyes halasztási törzsek receptjeiben), de az első ügyrend határozza meg, hogy a közös panasz melyik formáját sújtja. Együtt, a Ferrari és OfficeTime megkönnyítették megmondani: kövesse az alábbi folyamatábra-t.
