Legfontosabb Termelékenység A tudomány éppen megerősítette, hogy ha nem a komfortzónán kívül van, akkor nem tanul

A tudomány éppen megerősítette, hogy ha nem a komfortzónán kívül van, akkor nem tanul

A Horoszkópod Holnapra

Nem tudni, mi fog történni ezután, általában megterhelő. A bizonytalanság azt jelzi, hogy nem biztos a környezetében, képességeiben vagy mindkettőben. De a bizonytalanság arra is jelzi az agyat, hogy indítsa el a tanulást, új Yale-kutatás folyóiratban megjelent Idegsejt megtalálta.



Ez azt jelenti, hogy az őrült, instabil helyzetek kényelmetlenek lehetnek, de elengedhetetlenek is, ha a legtöbbet akarod kihozni az agyadból.

A stabilitás egy kikapcsoló kapcsoló az agyad számára.

Ha szeretné maximalizálni a tanulást, akkor az idő 70 százalékában meg kell győződnie arról, hogy nehéz dolgokat csinál - tanácsolta Auren Hoffman ötszörös vállalkozó. Nehéz szembesülni a kudarc lehetőségével egy ilyen hatalmas munkadarabot illetően, de ez az új kutatás megerősíti, hogy Hoffman tart valamit. Ha legalább egy kicsit sem stresszelsz a tetted kimenetele miatt, az agyad leállítja a tanulást.

Ennek kiderítésére a tudósok egy majomcsoportot megtanítottak különböző célok elérésére az ízletes gyümölcslé jutalmáért. Néha rögzítették az édességet előállító célpont esélyeit - a majmok mondjuk az esetek 80 százalékában folyamatosan jutalmat kaptak. Néha a cél kiszámíthatatlanabb volt - változott a fizetési gyakoriság és a majmok által kapott lé mennyisége.

Az idegtudósok csapata ezután megmérte a majmok agyi aktivitását, miközben a célpontokkal játszottak. Világos minta rajzolódott ki. Ha a majmok meg tudták jósolni, milyen gyakran térül meg egy célpont, akkor a tanuláshoz kapcsolódó agyrégiók alapvetően leállnak. Amikor a majmok nem tudták kitalálni, mi fog történni, a tanulóközpontok világítottak.



mi az a szeptember 26-i csillagjegy

Ennek van értelme. Ha már kitalálta a legjobb viselkedési módot egy adott környezetben, értelmetlen az új technikák vagy megközelítések megtanulása. Ha megtalálta a gyorsabb utat házától a munkájáig, a rutinváltoztatás csak elakad a forgalmi dugóban (hacsak mint a Spanx alapítója, Sara Blakely, a legjobb ötleteket is az autóban gondolja ki . Lehet, hogy megkapja az ötmilliárdos üzlet ötletét).

Emiatt a stabilitás megöli a tanulást. Ami rendben van, ha megpróbálod elsajátítani a golfingadat, vagy kitalálod, hány perc alatt főzzön egy tojást. De az élet számos területén - beleértve a szakmai területet is - folyamatosan fejlődni és tanulni akarunk. Ehhez pedig el kell kerülnie a könnyű és kényelmes kényelmet a kiszámíthatatlan és valószínűleg a kemény javára.

Vagy mint Yale idegtudós Daeyeol Lee a Quartzhoz tette , 'Tanulmányunk talán legfontosabb meglátása az, hogy az agy működése és a tanulás jellege nem' rögzített ', hanem a környezet stabilitása szerint alkalmazkodik ... Amikor újszerűbb és ingatagabb környezetbe lép , ez fokozhatja az agy hajlandóságát több információ befogadására. '

Hogyan adhatunk stratégiai instabilitást az életetekhez?

Mi, emberek, hogyan használjuk fel ezt a betekintést? Vannak olyan esetek, mint fentebb megjegyeztem, amikor a tanulás elkeskenyedése rendben van. De túl könnyű belevágni egy olyan rutiba, amely alapjáraton hagyja az agyadat. Ennek az eredménynek az elkerülése, ha a mindennapi életben él, nem eredendően változtatható és kihívást jelent (sok vállalkozó most már abbahagyhatja az olvasást) azt jelenti, hogy tudatosan építjük be a változatosságot, a bizonytalanságot és az újdonságokat. Kipróbálhatja:

  • Külföldre utazni. A tanulás garantált, különösen a saját képességeiről, kedveléseiről és értékeiről .

  • A rutin megváltoztatása. Még egy új ebéd vagy délutáni tevékenység is belerázhatja az agyát tanulási módba, segít elsajátítani az új készségeket, vagy új megvilágításban láthatja a régi ötleteket.

    a sárkány és a kutya szerelmi kompatibilitás
  • Új projekt indítása. Lehet, hogy kudarcot vall, de garantáltan megtanul valamit.

  • Furcsa, új ötletek felkutatása. Itt található a források listája.

  • Olyan emberekkel beszélgetni, akikkel nem ért egyet. Ez egyszerre empátia és tanulásnövelő.

A cél az, hogy kiszámíthatatlanságot juttasson az életébe, hogy az agya tanulhasson. A stabilitás nyugodt lehet, de a tudomány azt mutatja, hogy nagyjából semmire nem fog tanítani.



Érdekes Cikkek

Szerkesztő Választása

Ki az a Kitty McIntyre? Minden, amit tudnia kell Michael McIntyre-lel, gyermekeikkel és családjával folytatott házas életéről!
Ki az a Kitty McIntyre? Minden, amit tudnia kell Michael McIntyre-lel, gyermekeikkel és családjával folytatott házas életéről!
Kitty McIntyre egy híres komikus, Michael McIntyre felesége. Simon Ward híres néhai színész lánya. Házas élete, gyermeke
Találkozzon Lilyvel, egy drónral, amelyet már 60 000 ember előrendelt
Találkozzon Lilyvel, egy drónral, amelyet már 60 000 ember előrendelt
A drón automatikusan követi Önt, miután feldobja és felveszi a videót.
Bianca Del Rio Bio
Bianca Del Rio Bio
Ismerje meg Bianca Del Rio életrajzát, ügyét, egyedülállóját, etnikumát, életkorát, nemzetiségét, magasságát, humoristáját, színészét, húzókirálynőjét, Wikit, közösségi médiáját, nemét, horoszkópját. Ki az a Bianca Del Rio? Bianca Del Rio amerikai drag queen, komikus, színész és jelmeztervező.
Whitney Cummings épp akt aktot tett közzé a Twitteren. Mesteri lecke volt az érzelmi intelligenciában
Whitney Cummings épp akt aktot tett közzé a Twitteren. Mesteri lecke volt az érzelmi intelligenciában
A stand-up humorista megtalálta a tökéletes módot az internetes zaklatókkal szembeni szembeszállásra.
Dustin Pedroia Bio
Dustin Pedroia Bio
Ismerje meg Dustin Pedroia életrajzát, afférját, házas, feleségét, nettó vagyonát, etnikumát, fizetését, életkorát, nemzetiségét, magasságát, baseballjátékosát, wikijét, közösségi médiáját, nemét, horoszkópját. Ki az a Dustin Pedroia? Az amerikai Dustin Pedroia a legértékesebb játékos díjnyertes baseball második alapembere.
Húzza ki, zónázza ki és lazítsa meg a termelékenység maximalizálása érdekében
Húzza ki, zónázza ki és lazítsa meg a termelékenység maximalizálása érdekében
Kiderült, hogy a szünetek éppoly komolyan vétele, mint a munkája, növeli a termelékenységet.
5 tipp igazán csodálatos előadások tartásához
5 tipp igazán csodálatos előadások tartásához
Ne pazarolja az előadási lehetőséget ostoba hibákkal. Függetlenül attól, hogy öt vagy 500 ember előtt van-e, a következőképpen állíthatja be.