Egy barátom napi 20-30 percet tölt Sudoku rejtvények megoldásával. Szerinte ez javítja a mentális feldolgozás sebességét, és okosabbá teszi.
Szavad ne feledd.
Kérdezze meg az embereket, melyik tényező járul hozzá leginkább a sikerhez, és a legtöbb mégis az intelligenciát választja a tudomány azt mondja neked is szerencsének kell lennie: Jó hely, megfelelő idő. Helyes ember, megfelelő időben. Helyes ötlet, megfelelő piac, megfelelő közönség a megfelelő időben.
Annak ellenére, hogy vannak olyan módszerek, amelyekkel „létrehozhatja” saját szerencséjét, nem tudja irányítani a szerencsét.
De bizonyos fokig ellenőrizheti, hogy milyen okos vagy.
Definiáljuk az „intelligens” kifejezést.
Bár az intelligencia számos különböző formában létezik, összpontosítsunk kettőre. A kristályosított intelligencia felhalmozott tudás: tények, adatok. Gondolj 'műveltre'.
Természetesen mindannyian ismerünk olyan embereket, akik „okosak”, de nem feltétlenül Okos Okos. Itt játszik szerepet a folyékony intelligencia: Képesség megtanulni és megtartani az új információkat, majd felhasználni őket egy probléma megoldására, egy új készség elsajátítására, a meglévő emlékek felidézésére és új ismeretekkel történő módosítására. Gondolj az „alkalmazott intelligenciára”.
Képzettebbé válni, bár nem könnyű, minden bizonnyal egyszerű.
A folyékony intelligencia fejlesztése nehezebb, ez az egyik oka annak, hogy az agyi játékok - keresztrejtvények, Sudoku, agytorna alkalmazások stb. - meglehetősen népszerűek.
De vajon okosabbá tesznek-e? Javítják a folyadék intelligenciáját?
Alapvetően nem.
NAK NEK 2007-es tanulmány megjelent ban ben Viselkedés- és agytudományok értékelte az agyképző játékok folyadék intelligenciára gyakorolt hatását. Miután a résztvevők több héten át játszották a Tetrist - igen, a Tetrist -, a kéreg vastagsága és a kérgi aktivitás megnőtt.
Mindkettő az idegi kapcsolatok és a tanult szakértelem növekedésének jele. Egyszerűbben fogalmazva, az agyuk felpattant és okosabb lett.
De az első néhány hét után a kérgi vastagsága és aktivitása elkezdett csökkenni, és végül visszatért a Tetris előtti elsajátítási szintre - annak ellenére, hogy a képességeik magasak maradtak. A résztvevők nem vesztették el az agyi erőt.
Ehelyett az agyuk annyira hatékony lett a Tetris játékában, hogy a megnövekedett idegi kapcsolatokra már nem volt szükség. Több mentális energia felhasználására már nem volt szükség. Mint a legtöbb dolognál, most is, ha valamennyire kitalálták, ez könnyebbé vált.
Sajnos, függetlenül attól, hogy mennyi munka kellett új információk elsajátításához vagy új készségek megszerzéséhez, a „könnyű” nem segít a folyékony intelligencia javításában. Ha a tudás vagy készség a zsebedben van, akkor biztosan profitál a kristályosított intelligencia növekedéséből.
De a folyékony intelligenciád hamarosan visszatér egy alapszintre.
Ez a probléma az agytorna játékokkal. A Sudoku rejtvények és csak a Sudoku rejtvények megoldása nem javítja barátom folyékony intelligenciáját más területeken.
Ez csak jobbá teszi a Sudoku rejtvények megoldását.
Az új készletkezelő rendszer használatának elsajátítása javítja a folyékony intelligenciát, amíg el nem ismeri azt. A Quickbooks beállítása egy új vállalkozás számára javítja a folyékony intelligenciáját, amíg el nem ismeri a számviteli folyamat alapjait.
Miután elérte a kényelem szintjét, az agyának már nem kell olyan keményen dolgoznia, és mindaz az új mentális izomzat elsorvad.
Tehát mit tehet?
Maradjon kényelmetlen.
Egyszerű: Miután elsajátított egy új játékot, egy új folyamatot, egy új készséget, egy új bármi - lépj tovább valami újra.
Munkában. Otthon. Bárhol. Csak folytassa a kihívást.
Nem csak az új információk és készségek folyamatos áramlását fogja zsebre tenni, hanem az agya is „feltömörül” és új idegi kapcsolatokat hoz létre, megkönnyítve ezzel a tanulás és növekedés folytatását.
És akkor ott van ez: Minél többet tud, annál jobban kihasználhatja az asszociatív tanulás erejét - az a folyamat, amikor valami újat hozzárendelünk valamihez, amit már ismerünk.
Nem Pavlov kutyafajta módjára, hanem a látszólag nem kapcsolódó dolgok kapcsolatának megismerésével. Egyszerűbben fogalmazva, valahányszor azt mondja: 'Ó, ennek van értelme: Ez alapvetően ilyen', az asszociatív tanulást használja.
Minél többet tanul, annál valószínűbb, hogy a „régi” tudást új dolgokhoz tudja társítani. Ami azt jelenti, hogy csak különbségeket vagy árnyalatokat kell megtanulnia. És nagyobb kontextust alkalmazhat, amely a memória tárolásában és visszakeresésében is segítséget nyújt az új információkhoz.
Mindez még könnyebbé teszi a tanulást, ami kutatások azt mutatják azt eredményezi, hogy még gyorsabban tanulhat - és sokkal többet megtarthat.
Tehát, ha szereted az agytréning játékokat, sajátítsd el az egyiket, majd lépj a másikra. És egy másik.
Még jobb, ha folyamatosan erőlteted magad, hogy új dolgokat tanulj a vállalkozásodról, az ügyfelekről, az iparodról stb.
Nem csak ez segít abban, hogy sikeresebbé válj, hanem javítani fogod kristályosított intelligenciádat és folyékony intelligenciádat is - ami biztosan még sikeresebbé válik.
Ami a győzelmeket illeti, ezt nehéz megverni.