Egy nemrégiben megjelenés tovább A Joe Rogan-élmény podcast, Elon Musk elmondta, hogy minden este körülbelül hat órát alszik - szükségszerűen, különben a munkája szenved. Ezt az adatközpontú Musk befogadását minden túlhajszolt startup-alapítónak vagy üzleti menedzsernek szívére kell vennie. Nem csak az alvásra vonatkozik, hanem arra is, hogy mennyit kell dolgoznia és pihennie általában.
Musk, aki nemrégiben a világ leggazdagabb embere lett, és átalakítja az autóipart, miközben alagutakat épít a forgalom által eldugult városok alatt és a Mars gyarmatosítására készül, több mint két és fél órát töltött Rogánnal a Neuralink-től kezdve az orbitális űrrepülésig, hogyan tervezte eredetileg a Model S-t egyszerűen olyan autónak, amelyet ő maga szeretne vezetni.
Körülbelül öt perc múlva Rogan megjegyzést fűz a sok különféle projekthez, amelyet Musk vezet. - Hogy van időd? - kérdezi Rogan. Hozzáteszi, hogy soha nem értette Musk azon képességét, hogy űrhajó rakétákat építsen, mint csak a több vállalkozás egyikét. - Nos, nagyon sokat dolgozom - válaszolja Musk. - Általában hajnali 1-ig vagy 2-ig dolgoztam. Hétvégenként nem szokott ilyet csinálni, teszi hozzá, de néha mégis.
- Mennyit alszol? - kérdezi Rogan.
- Körülbelül hat óra - válaszolja Musk.
'Valaki számára, aki annyit tesz, mint te, ez lenyűgöző, hogy ezt be tudja szorítani' - mondja Rogan. (Ismert éjszakánként nyolc órát kapok saját maga).
'Próbáltam kevesebbet aludni, de akkor a teljes termelékenység csökken' - magyarázza Musk.
Ez így fogalmazhat meg. 2018-ban Musk híresen leszállt a sínekről, miközben megpróbálta felgyorsítani a Tesla Model 3 gyártását. Először tweetelt, hogy 'biztosított a finanszírozás' a Tesla magántulajdonba vételéhez, amikor ez nem egészen igaz. Az Értékpapír és Tőzsde Bizottság beperelte, Musk és Tesla pedig 20 millió dolláros bírságot fizetett. Musknak szintén két évre le kellett mondania a Tesla igazgatóságának elnökéről, bár továbbra is vezérigazgató maradt. Ez éppen akkor történt, amikor széles körű csúfolódást kapott, amikor felhívott egy férfit, aki részt vett egy thaiföldi barlangban rekedt fiúk megmentésében. pedo srác Musk tervezett egy tengeralattjáró fölött egy Twitteren.
120 órás hetek.
A lefelé irányuló spirál hírnevével Musk vallomásos interjút adott A New York Times , amelyben beismerte, hogy heti 120 órát dolgozik, napokig ment, egyszerre anélkül, hogy valaha is elhagyta volna a Tesla gyárat, és Ambientől függött, hogy ritkán aludt. A túlmunka, a kimerültség és Ambien kombinációja legalább részben hibás volt önpusztító tweetelésében. Később abban az évben ő számolt be csökkentve a munkaterhelését egy „fenntartható” heti 80-90 órára.
Érdemes komolyan venni Musk beismerését, miszerint éjszakánként kevesebb, mint hat órán át alszik, a dolgok rosszabbak, mint jobbak. Még akkor is, ha egyetlen prioritása a munka (bár nem kellene) még mindig jó érv a annyi alvás érdekében, amennyire a testednek és az agyadnak szüksége van. Úgy tűnik, hogy Musk saját maga végezte el ezt a kísérletet, és megállapította, hogy az alvás saját termelékenységéhez szükséges.
csillagjegy május 13-án
Musk abszurd munkarendjével és azzal a szokásával összefüggésben, hogy önmagát meghaladja az emberi határokon, az éjszakai hat órás alvás egészséges lépés és elismerés, hogy egy bizonyos ponton túl végzett munka kontraproduktív, még ha zseni is vagy. És azt mondja Rogannak, hat óra tűnik a számára megfelelő összegnek. 'Nem találom magam arra, hogy több alvást szeretnék' - mondja.
Egyes alvásszakértők szerint ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy aludjon eleget. Azt állítják, hogy a legtöbb felnőttnek éjszaka hét és kilenc óra között van szüksége, és arra kell törekednünk, hogy nyolc óránál többet töltsünk az ágyban, mivel ott töltött időnk egy részét elalszik vagy felébredünk. És azt mondják, az emberek tehetik tökéletesen jól érzi magát, de még mindig alváshiányos .
A valóság az, hogy minden éjszaka megfelelő alvásra van szükséged, hogy kreatívabb és leghatékonyabb legyél, és mindent megteszel akkor is, ha ésszerű számra korlátozod a munkaidőt, és gyakran szüneteket tartasz. Azok az emberek jelentik, akik rengeteg időt szánnak magukra a munkától egyre többet - nem kevesebb - mintha hosszabb ideig dolgoznának.
Gondolj így: Még a híresen szorgalmas és hajtott Musk is megérti a jó alvás fontosságát és a munkától való időt. Ha megteszi, akkor neked is.
