Minden embernek megvan a maga egyedi napi rutinja - vannak, akik a hosszú sétákat kedvelik, mások megszállják a tökéletes csésze reggeli kávét, mások hajnali 5-kor ugranak ki az ágyból, mások lassan bemelegítik a napot egy kis naplózással.
Bármennyire is egyéniek is a szokásaink, ez még nem jelenti azt, hogy a termelékenységnövelő napi rutin megtervezésekor bármi is megy. Bármennyire is változik az ízlés, az igazán sikeres meglepően hasonló elveket alkalmaz az ütemterv összeállításakor.
hogy van a taurus nő az ágyban
A kivételesen produktív emberek nem tudnak egyetérteni az olyan részletekben, mint a kávé vagy a tea vagy a reggeli futás vagy a délutáni tornaterem, de Jocelyn K. Glei, a Kezelje mindennapjait: Készítse el rutinját, keresse meg a hangsúlyt és élesítse kreatív elméjét 
, szinte mindegyik néhány alapvető elvet követ. Alapján egy bejegyzés, amely a Farnam Street blogon forrja le Glei könyvének bölcsességét , ez az öt dolog, amelyet a sikeres emberek figyelembe vesznek napi rutinjuk kialakításakor:
1. Először végezzen fontos munkát
Az agyad általában a legjobb reggel. A sikeres emberek kitalálják, hogyan lehet ezt a valóságot felhasználni, és elvégzik a legfontosabb munkájukat, amikor az elméjük minden hengerre lő. 'Napja elején végezze a legértelmesebb kreatív munkáját, és hagyja a' reaktív munkát '- például válaszoljon az e-mailekre vagy más üzenetekre - későbbre' - utasítja Glei.
2. Kezdd el a kreativitást
Csakúgy, mint egy kis lefekvés előtti rituálé segíthet a testének a lélegeztetésben, a munka előtti rituálé jelezheti az agyának, hogy ideje felkészülni a termelékenységre. Glei azt javasolja, hogy „hozzanak létre„ asszociatív triggereket ”- például hallgassák meg ugyanazt a zenét, vagy bizonyos módon rendezzék el az íróasztalt - amelyek azt mondják az elmédnek, hogy ideje munkába állni.
3. Tartson szüneteket
Az emberek nem gépek - az energiaszintünk és a kibocsátásunk nem állandó az idő múlásával, hanem megmerül és emelkedik. A nagy sikerű emberek megtanulják, hogy ezzel a valósággal dolgozzanak, ne pedig ellene, azzal, hogy rendszeresen szüneteket tartanak a termelékenység megugrása között.
4. Vegyük magányba
Az időtartam függően változhat hogy introvertált-e vagy extrovertált, de abszolút mindenkinek, aki nagyszerű munkát akar végezni, meg kell találnia egy kis időt a magányra a rutinjában. - Tegyen egy pontot arra, hogy minden nap töltsön egy kis időt. Ez a módszer a terméketlen szokások és gondolkodási folyamatok megfigyelésére és az elméd megnyugtatására - tanácsolja Glei.
5. Jelenjen meg
Talán ez a legmélyebb elv a legsikeresebbek rutinja mögött. Néha van kedve dolgozni, néha nem. Akik nagyszerű eredményeket értek el, mindkét esetben leülnek az íróasztalukhoz. Glei hangsúlyozza, hogy „meg kell jelennie, függetlenül attól, hogy ihletet érez-e”.
Szeretne további betekintést nyerni a napi rutin sikerre hangolásához? Mason Curry egy egész könyvet írt a kreatív zsenik rutinjairól, miközben az időfelhasználás szakértője és szerző Laura Vanderkam konkrét betekintést nyújt a reggelek és hétvégék jobb kihasználására.
Hány ilyen alapelvet épít be a napi rutinjába?
mi a csillagjegy március 22
