Abszurdul hajtott szkeptikus szemmel és szilárdan gyökerező nyelvvel az arcán nézi az üzleti világot.
Egy bölcs barát egyszer elmagyarázta, miért ne aggódnék.
- Ez csak jóslat - mondta a nő. - És mennyire jó ebben valaki?
Természetesen életedző. Természetesen tökéletes racionalitása nem hagyta abba az aggodalmamat.
Mégis, lazultál-e, bámultál-e egy gyönyörű tájat, és azt kérdezted-e magadtól, hogy valójában hány gondod vált valóra?
Talán itt az ideje. Hé, manapság mindannyian adatok határoznak meg minket.
Azért vagyok itt, hogy segítsek előrelépni az aggodalomtól a kissé kiegyensúlyozottabb aggódásig.
Látod, most fürdettem be rendkívüli tanulmány meglehetősen lüktető címmel: 'A gondok álnokságának leleplezése: A valótlan gondok százaléka az általános szorongásos rendellenességek kezelésében.'
Amikor a tudomány megígéri, hogy kitesz valamit, el vagyok ragadtatva.
melyik állatöv jegye július 9
Ebben az esetben a Penn State kutatói, Lucas LaFreniere és Michelle Newman úgy gondolták, hogy megnéznek 29 generalizált szorongásos embert, és egy bizonyos idő alatt meglátják, hány gondjuk vált valóra.
Tíz napos időszak alatt ezek a rettenthetetlen 29 felírta aggodalmait, minden este áttekintette és megjegyezte, hogy ezek a gondok milyen súlyosak.
Húsz nappal később megkérdezték tőlük, hogy hányan valósultak meg.
A kutatók felajánlották ezt a merész - és egyesek szerint enyhén meghökkentő - következtetést:
Az elsődleges eredmények azt mutatták, hogy az aggodalomra vonatkozó jóslatok 91,4 százaléka nem vált valóra.
Tessék, itt van. Az aggódó dolgok mindössze 8,6 százaléka valósul meg. Talán.
A kutatók tovább mentek:
A valótlan aggodalmak magasabb százaléka szignifikánsan megjósolta az alacsonyabb GAD [általános szorongásos rendellenesség] tüneteket a kezelés után, valamint a tünetek csökkenésének nagyobb meredekségét a vizsgálat előtti és a poszt-utáni időszak között.
A fogalom itt az, hogy a kognitív viselkedésterápia segít az aggodalmaknak jobban szemlélni tényleges valóságukat.
Valójában a kutatók ragaszkodnak ahhoz, hogy kutatóik erősen felfokozták a gondolataikat arról, hogy mennyi gondjuk valósul meg.
aki cheryl scott randevúz
Kutatásaik egy mondata szokásos aggodalmakat okozhat annak felírásában és keretbe foglalásában:
A valótlan aggodalmak egy főre jutó leggyakoribb százaléka 100 százalék volt.
Természetesen ez egy kicsi tanulmány, bár potenciálisan nagy következtetésekkel.
És mindenki, aki valaha megpróbált másnak segíteni problémáiban, tudja, hogy a racionalitás nem gyakran a leghatékonyabb gyógymód a súlyos érzelmi állapot ellen.
Lordy, azt hiszem, figyelmen kívül hagytam az értelmesebb és ésszerűbb tanácsokat, mint amennyi csokoládé darabom volt.
És nagyon szeretem a csokoládét.
A perspektíva megszerzése nehezebb, mint értelmes beszélgetés az ellenkező politikai meggyőződésű emberrel.
De meg kell próbálnunk.
Mert hagyni, hogy a gondok nyerjenek, olyan, mintha hagynánk a közvélemény-kutatók dönteni a választásokat.
